Shinrin-yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Book

In basket

rate

Shinrin-yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 204, [4] strony : ilustracje ; 20 cm.

Author

García Héctor (1981- ). Autor Miralles Contijoch Francesc (1968- ). Autor Skowron Monika (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie ludzi Japonia

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie

Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność. Dzięki tej książce dowiesz się: - jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność; - dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie; - jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł, - co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”; - jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku. Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 582 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Shinrin yoku, 2018

Additional physical form available note

Dostępne także jako e-book.

Language note

Tekst tłumaczony.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog