359826
Book
In basket
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie / Robert L. Leahy ; przekład Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, [2023]. - 319, [1] strona ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Author
Leahy Robert L. Autor Haduła Aleksandra. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Robert L. Leahy w swoim bestsellerowym poradniku opisuje różne rodzaje zaburzeń depresyjnych, ich objawy, przyczyny i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Posługując się przykładami zaczerpniętymi z wieloletniej praktyki klinicznej, tłumaczy, w jaki sposób wykorzystać narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, by pokonać dojmujący smutek. Uczy radzenia sobie z samokrytyką i niezdecydowaniem, wskazuje, skąd czerpać motywację i jak poczuć się wystarczająco dobrym. Stosowanie zawartych w książce praktycznych ćwiczeń pozwoli zmienić sposób myślenia i działania, by zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 76239 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Beat the blues before they beat you : how to overcome depression, 2010
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 301-309. Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again