360186
Book
In basket
Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Kirkness Tammi. Autor Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
W niespokojnych czasach uratować nas może tylko spokój. Dzięki tej małej, a zarazem wielkiej książce nauczysz się szybko i skutecznie reagować na wszelkie stresujące sytuacje. Tammi Kirkness na podstawie przykładów, pokazuje jak można oswoić lęk. Oprócz sytuacji związanych z życiem towarzyskim i zawodowym, zajmuję się również związkami oraz dylematami rodzicielskimi. Lektura poradnika to szansa na to, aby nauczyć się nowych umiejętności, które pomogą uporać się z tremą, stresem i strahchem. Ta książka to prosta instrukcja do zastosowania w trudnych chwilach.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 79346 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety, 2020
General note
Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again