Towarzyszę sobie z życzliwością : jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela : podręcznik

Book

In basket

rate

Towarzyszę sobie z życzliwością : jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela : podręcznik / Sarah Peyton ; z przedmową Bonnie Badenoch ; przełożyła Magdalena Stonawska ; [redakcja merytoryczna: Joanna Berendt]. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, 2022. - [XLI], 293, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Peyton Sarah (1962- ). Autor Badenoch Bonnie. Autor przedmowy Stonawska Magdalena. Tłumacz Berendt Joanna. Redaktor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness Mózg Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Podręcznik Towarzyszę sobie z życzliwością to solidna porcja przystępnie podanej wiedzy o działaniu mózgu oraz ćwiczeń i prowadzonych medytacji (dostępnych również w formie nagrań), których celem jest wpłynięcie na pracę mózgu w taki sposób, by twoja głowa stała się dla ciebie przyjaznym miejscem do życia. Sarah Peyton, twórczyni metody Resonant Healing, sięga do najnowszych osiągnięć neuronauk, psychologii traumy i mocy empatii, teorii poliwagalnej i uważności, kreując program samouzdrowienia, który dosłownie zmienia ludzki mózg, przywracając mu harmonię, zdolność samoukojenia i otaczania się czułością.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 74421 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Your resonant self : guided meditations and exercises to engage your brain's capacity for healing, 2017

General note

Na okładce: Resonant healing.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 253-254. Indeks.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog