360021
Book
In basket
Siła stresu : jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie / Kelly McGonigal ; przekład Katarzyna Rojek. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 358, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus Osobowość Odnowa)
Author
McGonigal Kelly (1977- ). Autor Rojek Katarzyna. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Stres Funkcje poznawcze Odporność psychiczna Produktywność pracy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 73622 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it, 2015
General note
Tytuł oryginału: The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again