363370
Książka
W koszyku
Terapia sztuką : praktyczny przewodnik po arteterapii : 50 praktycznych ćwiczeń i wskazówki na pokonanie lęku, osiągnięcie relaksu i emocjonalnego spokoju / Leah Guzman ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 107 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Guzman Leah. Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Twoje osobiste narzędzie do uspokojenia gonitwy myśli i rozluźnienia ciała. Dzięki 50 prostym ćwiczeniom odkryjesz, jak w praktyce działa arteterapia. Rysunki i kreatywne zadania pomogą ci obniżyć poziom lęku, napięcia i stresu – bez talentu plastycznego. Książka ułatwia budowanie codziennych rytuałów self-care, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i sprawia, że łatwiej jest zadbać o siebie na co dzień. Idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, trudnościami ze snem, a także dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają prostych narzędzi do pracy z emocjami i większego spokoju.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Brak informacji o dostępności: sygn. 84072 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Anxiety relief activity book : 50 therapist-designed art prompts for anxiety, 2023
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej