363370
Book
In basket
Terapia sztuką : praktyczny przewodnik po arteterapii : 50 praktycznych ćwiczeń i wskazówki na pokonanie lęku, osiągnięcie relaksu i emocjonalnego spokoju / Leah Guzman ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 107 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Guzman Leah. Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy
Genre/Form
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Twoje osobiste narzędzie do uspokojenia gonitwy myśli i rozluźnienia ciała. Dzięki 50 prostym ćwiczeniom odkryjesz, jak w praktyce działa arteterapia. Rysunki i kreatywne zadania pomogą ci obniżyć poziom lęku, napięcia i stresu – bez talentu plastycznego. Książka ułatwia budowanie codziennych rytuałów self-care, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i sprawia, że łatwiej jest zadbać o siebie na co dzień. Idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, trudnościami ze snem, a także dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają prostych narzędzi do pracy z emocjami i większego spokoju.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Odolanka (Ordona 12F)
There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Brak informacji o dostępności: sygn. 84072 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Anxiety relief activity book : 50 therapist-designed art prompts for anxiety, 2023
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again