SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

Book

In basket

rate

Anatomia pilatesu / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 323 strony, [2] strony tablic złożone luzem : ilustracje ; 24 cm.

Author

Isacowitz Rael (1955- ). Autor Clippinger Karen. Autor Jurga Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Pilates Stretching

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W73 (Żytnia 64)

All copies are currently on loan: sygn. 796 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

Odolanka (Ordona 12F)

All copies are currently on loan: sygn. 796 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Pilates anatomy, 2011

General note

Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks.