Umysł oświecony : jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, aby osiągnąć najwyższy stan skupienia

Book

In basket

rate

Umysł oświecony : jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, aby osiągnąć najwyższy stan skupienia / Culadasa (John Yates), Matthew Immergut, Jeremy Graves ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 530 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Yates John (1945-2021). Autor Immergut Matthew. Autor Graves Jeremy. Autor Szopa Iwona (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Duchowość buddyjska Mindfulness Umysł

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Religia i duchowość

Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i neuronauką udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia. Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W51 (Bielskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Mind illuminated : a complete meditation guide integrating Buddhist wisdom and brain science for greater mindfulness, 2017

General note

Tytuł oryginału: The mind illuminated : a complete meditation guide integrating Buddhist wisdom and brain science for greater mindfulness. Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog