365453
Book
In basket
Pułapka szczęścia : przestań walczyć, zacznij żyć / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 280 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Harris Russ (1962- ). Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Szczęście Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Ta książka zawiera proste i skuteczne strategie redukowania wpływu bolesnych myśli, emocji, doznań i wspomnień. Nauczysz się odbierać im siłę, aby dłużej cię nie hamowały ani nie przygnębiały, a także pozwalać, by pojawiały się i znikały, lecz nie porywały cię ze sobą. Dowiesz się też, jak budować bogate, wartościowe i spełnione życie niezależnie od doświadczeń z przeszłości i wyzwań teraźniejszości. Niezależnie od tego, czy brak ci pewności siebie, zmagasz się z chorobą albo ze stratą, wykonujesz stresującą pracę, czy też cierpisz na stany lękowe lub depresję, ta książka pokaże ci, jak budować prawdziwe szczęście od środka.
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
All copies are currently on loan: sygn. 79149 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Notes:
Tytuł oryginału: Happiness trap : stop struggling, start living, 2022
Bibliography, etc. note
Indeks.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again