Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Katalog Bibliografia Regionalna Woli

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

362659

Książka

W koszyku

oceń

Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu / [text and illustrations] Kaki Okumura ; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Okumura Kaki. Autor Oślizło Ryszard. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Samoopieka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Wa - the art of balance : live healthier, happier and longer the Japanese way, 2023

Uwaga ogólna

Zawiera słowniczek.