Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Book

In basket

rate

Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu / [text and illustrations] Kaki Okumura ; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Okumura Kaki. Autor Oślizło Ryszard. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Samoopieka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Japonia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Wa - the art of balance : live healthier, happier and longer the Japanese way, 2023

General note

Zawiera słowniczek.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog