359945
Book
In basket
Mindfulness : nowe podejście do uważności / Mark Williams, Danny Penman ; przełożyła Paulina Wojnakowska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2025. - 230, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Author
Williams J. Mark G. Autor Penman Danny (1966- ). Autor Wojnakowska-Jabłońska Paulina. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Medytacja Mindfulness Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Techniki prezentowane w tej książce sprawdzone zostały w leczeniu lęku, stresu i depresji. Stanowią nowe, skuteczne podejście przydatne zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom uważności, które pomoże odnaleźć siłę, energię i wewnętrzny spokój. Nagrania medytacji, dostępne w formie plików mp3 do pobrania, tworzą kompletny program. Ponad 10 godzin praktyk dostosowanych do różnych potrzeb i pór dnia pozwala łatwiej poradzić sobie z codziennością i nareszcie odetchnąć z ulgą.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 80688 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Deeper mindfulness : the new way to rediscover calm in a chaotic world, 2023
General note
Na okładce: Ponad 10 godzin medytacji - nagrania mp3.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 211-212.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again