359945
Książka
W koszyku
Mindfulness : nowe podejście do uważności / Mark Williams, Danny Penman ; przełożyła Paulina Wojnakowska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2025. - 230, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Williams J. Mark G. Autor Penman Danny (1966- ). Autor Wojnakowska-Jabłońska Paulina. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Mindfulness Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Techniki prezentowane w tej książce sprawdzone zostały w leczeniu lęku, stresu i depresji. Stanowią nowe, skuteczne podejście przydatne zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom uważności, które pomoże odnaleźć siłę, energię i wewnętrzny spokój. Nagrania medytacji, dostępne w formie plików mp3 do pobrania, tworzą kompletny program. Ponad 10 godzin praktyk dostosowanych do różnych potrzeb i pór dnia pozwala łatwiej poradzić sobie z codziennością i nareszcie odetchnąć z ulgą.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80688 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Deeper mindfulness : the new way to rediscover calm in a chaotic world, 2023
Uwaga ogólna
Na okładce: Ponad 10 godzin medytacji - nagrania mp3.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 211-212.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej