360332
Book
In basket
Jak ogarnąć ADHD : niezwykły przewodnik jak pracować ze swoim mózgiem (a nie przeciwko niemu) / Jessica McCabe ; przekład: Olga Kwiecień. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 478, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
McCabe Jessica. Autor Kwiecień Olga. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dorośli Osoby z ADHD Techniki samopomocy Zespół ADHD Życie codzienne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Oto przewodnik, który ułatwi Ci życie z ADHD. Dzięki niemu przekonasz się, że zamiast walczyć z naturalnymi skłonnościami lub próbować je leczyć, osiągniesz lepszy efekt, jeśli będziesz z nimi współpracować. Poznasz skuteczne strategie, które pozwolą ci dostosować swoje otoczenie i uczynić je bardziej przyjaznym, sprzyjającym koncentracji. Dowiesz się, jak efektywnie zwalczać rozproszenie, planować z większą pewnością i zbudować zdrową świadomość czasu. Nauczysz się też lepiej nazywać i regulować własne emocje. Ta książka, napisana przez mózg z ADHD z myślą o ludziach z takimi mózgami, jest wyjątkowo przyjazna dla osób z ADHD, które znajdą w niej cenne wskazówki, strategie i wyniki najnowszych badań.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 80800 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: How to ADHD : an insider's guide to working with your brain (not against it), 2024
Additional physical form available note
Książka dostępna także jako e-book.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again