Zaufaj sobie : jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS/ Gabrielle Bernstein ; z przedmową dr. Richarda C. Schwartza, twórcy terapii IFS ; przełożyła Karolina Bochenek.

Book

In basket

rate

Zaufaj sobie : jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS/ Gabrielle Bernstein ; z przedmową dr. Richarda C. Schwartza, twórcy terapii IFS ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 270, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Author

Bernstein Gabrielle. Autor Schwartz Richard C. Przedmowa Bochenek Karolina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samoświadomość Techniki samopomocy Terapia IFS

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Poradnik samopomocy opisujący rewolucyjną praktykę, która pozwala radykalnie zmienić kluczowe przekonania i połączyć się z niezawodnym wewnętrznym przewodnikiem – energią swojego prawdziwego Ja. Autorka odczarowuje terapię IFS (Model Wewnętrznych Systemów Rodzinnych), przenosząc jej nauki z gabinetu terapeuty do codziennego życia. Opisuje, jak skrajne wzorce zachowań, takie jak uzależnienie, gniew, zadowalanie innych lub ciągła samoocena, często stanowią mechanizmy obronne przed głęboko zakorzenionymi uczuciami nieadekwatności, wstydu czy lęku. Świadome rozpoznanie i troskliwe zaopiekowanie się tymi schematami pozwala na szybkie i skuteczne uzdrowienie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W51 (Bielskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Self help : this is your chance to change your life, 2024

General note

W książce kod QR z dostępem do nagrań medytacji i ćwiczeń.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog