Dieta kuloodporna : biohacking mózgu i ciała : jak schudnąć bez głodu, odzyskać energię, poprawić metabolizm i sen, jedząc zdrowe tłuszcze i ograniczając stres

Book

In basket

rate

Dieta kuloodporna : biohacking mózgu i ciała : jak schudnąć bez głodu, odzyskać energię, poprawić metabolizm i sen, jedząc zdrowe tłuszcze i ograniczając stres / Dave Asprey ; przedmowa JJ Virgin ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 399, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Asprey Dave. Autor Virgin JJ. Przedmowa Szopa Iwona (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Biohacking Jakość życia Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Dave Asprey, twórca diety kuloodpornej i pionier długowieczności, wyjaśnia w tym poradniku, jak jeść zdrowe tłuszcze, ograniczać stres i eliminować stany zapalne, by osiągnąć szczyt formy fizycznej i umysłowej. Podpowiada, jak szybko schudnąć bez głodu, odzyskać energię i poprawić metabolizm. A także skutecznie wyeliminować stany zapalne oraz usunąć toksyny z organizmu. Prezentuje, sprawdzone, przełomowe techniki oparte na biohackingu mózgu i ciała, które nie tylko poprawią twój sen i koncentrację, ale również wyostrzą umysł i wzmocnią zdrowie. Dzięki książce odnajdziesz motywację do trwałej zmiany nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Zainwestuj w swój rozwój osobisty i zyskaj więcej czasu, jasność umysłu oraz lekkie ciało.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Bulletproof diet : lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life, 2014

General note

Tytuł oryginału: The bulletproof diet : lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life.

W książce kod QR odsyłający do aplikacji mierzącej poziom stresu.

Na stronie tytułowej i okładce: Bulletproof diet.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog