Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie

Book

In basket

rate

Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie / Patryk Reimisz ; [redaktor merytoryczny: Barbara Kowalska]. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2025. - XIV, 421 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Reimisz Patryk. Autor Kowalska Barbara. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Funkcje poznawcze Mózg Neurobiologia Odżywianie Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Samokontrola Środowisko człowieka Umysł Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne. „Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 82324 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 387-411. Indeks.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog