SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

362177

Book

In basket

rate

Author

Power TJ. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Dopamina Endorfiny Motywacja Mózg Oksytocyna Samopoznanie Serotonina Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Praktyczne, racjonalne podejście TJ Powera pomoże ci wdrożyć proste nawyki, które poprawią twoje relacje z ludźmi oraz zdrowie psychiczne, pomogą w osiągnięciu koncentracji, pozwolą wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie. Wśród głównych spostrzeżeń autora należy wymienić wpływ wysiłku fizycznego na wytwarzanie dopaminy, rolę więzi społecznych w podtrzymywaniu zdrowego poziomu oksytocyny, znaczenie kontaktu z przyrodą i troski o zdrowie jelit dla optymalnego poziomu serotoniny oraz korzystny wpływ wysiłku fizycznego i śmiechu na uwalnianie endorfin. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby usprawnić chemię mózgu, a ta przełomowa książka pokazuje, jak to zrobić.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 83613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Notes:

Tyt. okł.: Zdrowa dawka DOSE : optymalizuj pracę mózgu i ciała regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny, endorfin

Tytuł oryginału: DOSE effect, 2025

General note

Tytuł oryginału: The DOSE effect. Na okładce podtytuł: optymalizuj pracę mózgu i ciała regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny, endorfin.

Bibliography, etc. note

Indeks.