ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych : sprawdzone strategie CTB, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości

Książka

W koszyku

oceń

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych : sprawdzone strategie CTB, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości / J. Russell Ramsay ; przekład Maja Zawierzeniec. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2025. - 179, [4] strony ; 25 cm.

Autor

Ramsay J. Russell (1966- ). Autor Zawierzeniec Maja. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje społeczne Lęk Osoby z ADHD Samokontrola Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia samokontroli Zespół ADHD

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jeśli zmagasz się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), prawdopodobnie doświadczasz trudności z koncentracją, niepowodzeń w relacjach interpersonalnych z innymi ludźmi, a może nawet poczucia „inności”. Nic więc dziwnego, że osoby z ADHD są aż dwukrotnie bardziej narażone na zaburzenia lękowe - są one jedną z najczęściej współwystępujących trudności emocjonalnych. Wyzwania związane z ADHD są dodatkowo potęgowane przez stres i niepokój, co sprawia, że zwyczajne problemy i zmartwienia wydają się jeszcze bardziej przytłaczające. Jeśli codzienność przynosi ci uczucie niepokoju, lęku czy ciągłego zamartwiania się – ten praktyczny samouczek pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 83817 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Adult ADHD & anxiety workbook : cognitive behavioral therapy skills to manage stress, find focus, and reclaim your life, 2024

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The adult ADHD & anxiety workbook : cognitive behavioral therapy skills to manage stress, find focus, and reclaim your life.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 175-179.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog