361757
Book
In basket
5 resetów : przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres / Aditi Nerurkar ; przełożyła Agnieszka Dzikiewicz-Krawczyk. - Kraków : Insignis, copyright 2024. - 351 stron ; 21 cm.
Author
Nerurkar Aditi. Autor Dzikiewicz-Krawczyk Agnieszka. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim ­doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Pięć zmian w nastawieniu do życia wraz z piętnastoma technikami to wypróbowane narzędzia zarządzania stresem, które pomogą ci odzyskać równowagę i poczucie spokoju.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
General note
Tytuł oryginału: The 5 resets : rewire your brain and body for less stress and more resilience.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again