Lęk przed wyborem : jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji

Book

In basket

rate

Lęk przed wyborem : jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji / Amélie Seidah, Isabelle Geninet ; przełożyła Joanna Tegnerowicz. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2026. - 180, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Seidah Amélie (1978- ). Autor Geninet Isabelle (1975- ). Autor Tegnerowicz Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Podejmowanie decyzji Stres Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Psychologia

Dokonywanie wyboru jest trudne i zwykle wiąże się z dużym dyskomfortem emocjonalnym. Każda decyzja oznacza, że w pewnym sensie z czegoś rezygnujemy, wątpliwości i obawy stanowią więc nieodłączną część procesu decyzyjnego. Dobra wiadomość jest taka, że możemy nauczyć się neutralizować lęk przed wyborem i sprawić, by nie utrudniał nam podejmowania decyzji. Z pomocą przychodządr Amélie Seidah i dr Isabelle Geninet – psycholożki kliniczne, które od wielu lat wspierają osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi. W tej książce pokazują, jak złagodzić dyskomfort związany z podejmowaniem decyzji. Omawiają kolejne etapy procesu decyzyjnego oraz emocjonalne, behawioralne i poznawcze przeszkody, które mogą go utrudniać. Prezentują skuteczne strategie i narzędzia pomagające oswoić lęk i niepokój.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 83976 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Peur de choisir : pour désamorcer l'anxiété de décider

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 179-180.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog