363370
Book
In basket
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje / Halina Piasecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 239, [1] strona ; 22 cm.
Author
Piasecka Halina (psycholożka). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Regulacja emocji Kontrola emocjonalna Techniki samopomocy Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Halina Piasecka prowadzi czytelnika przez świat emocji w sposób przystępny i praktyczny. Pokazuje, jak działają emocje – w mózgu i w ciele – oraz jaką rolę odgrywają w podejmowaniu decyzji, budowaniu relacji i radzeniu sobie ze stresem. Odwołując się do współczesnych badań psychologicznych i neurobiologicznych, a także do filozofii i literatury, tworzy spójną opowieść o emocjach jako nieodłącznym elemencie ludzkiego życia. To nie jest książka z gotowymi receptami, to zbiór narzędzi i inspiracji: od technik oddechowych i uważności, przez reframing poznawczy, po dziennik emocji i praktykę wdzięczności. Każdy może wybrać sam, to co jest dla niego najbardziej pomocne.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W10 (Wolska 75)
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again