365975
Książka
W koszyku
Szybko, zdrowo bez wysiłku / dr Karolina Dobrwolka-Zrałka ; ilustracje Izabela Kruźlak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2026. - 254, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Dobrowolska-Zrałka Karolina. Autor Kruźlak Izabela. Ilustracje
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych – tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia à la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z pieczonym brokułem i ciecierzycą. Nauczysz się skutecznie i szybko liczyć kaloryczność bez ważenia każdej porcji jedzenia, komponować posiłki zapewniające sytość i odpowiedni poziom energii, najprostszej metody czytania etykiet, pozwalającej unikać cukru i zbędnych dodatków, mrozić, wekować, a także planować posiłki ułatwiające życie zapracowanym, redukować dyskomfort po posiłkach dzięki trikom spowalniającym jedzenie. Zastosuj „małe, ale ważne” zmiany: lepszą kawę, lepszy chleb, lepsze nawyki, i ciesz się lepszym zdrowiem.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce i stronie tytułowej: Proste posiłki dla zabieganych, sytość bez liczenia kcal, ruch, który robi się sam, większy poziom energii w pracy, holistyczne spojrzenie na ciało i umysł.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 240-[255].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
uwagi
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej