366103
Book
In basket
Emocjonalny detoks : skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę / Sherianna Boyle ; tłumaczenie Agata Wójcik. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2026. - 272, [1] strona ; 21 cm.
Author
Boyle Sherianna. Autor Wójcik Agata (tłumaczka). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kryzys psychiczny Stres Trudne sytuacje życiowe Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Mindfulness
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
W codziennym biegu chłoniesz stres, napięcie i cudze oczekiwania, a niewyrażone uczucia potrafią zamienić się w toksyczne emocje, które odbierają energię i spokój. Ta książka to praktyczny program uwalniania emocji wspierający rozwój osobisty i rozwój duchowy: uczy regulacji emocji, buduje świadomość, wzmacnia samoakceptację i poczucie własnej wartości, a także pomaga zadbać o relacje z innymi i z samym sobą. Dzięki 7-etapowej metodzie C.L.E.A.N.S.E. krok po kroku odzyskasz spokojny umysł, uruchomisz pozytywne myślenie i motywację, a zamiast tłumić lub wybuchać, nauczysz się wracać do wewnętrznej równowagi na co dzień. Uwolnij toksyczne emocje i poczuj lekkość, spokój oraz więcej radości w życiu.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W10 (Wolska 75)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Emotional detox : 7 steps to release toxicity and energize joy, 2019
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 271-272.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again