366103
Książka
W koszyku
Emocjonalny detoks : skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę / Sherianna Boyle ; tłumaczenie Agata Wójcik. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2026. - 272, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Boyle Sherianna. Autor Wójcik Agata (tłumaczka). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kryzys psychiczny Stres Trudne sytuacje życiowe Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Mindfulness
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W codziennym biegu chłoniesz stres, napięcie i cudze oczekiwania, a niewyrażone uczucia potrafią zamienić się w toksyczne emocje, które odbierają energię i spokój. Ta książka to praktyczny program uwalniania emocji wspierający rozwój osobisty i rozwój duchowy: uczy regulacji emocji, buduje świadomość, wzmacnia samoakceptację i poczucie własnej wartości, a także pomaga zadbać o relacje z innymi i z samym sobą. Dzięki 7-etapowej metodzie C.L.E.A.N.S.E. krok po kroku odzyskasz spokojny umysł, uruchomisz pozytywne myślenie i motywację, a zamiast tłumić lub wybuchać, nauczysz się wracać do wewnętrznej równowagi na co dzień. Uwolnij toksyczne emocje i poczuj lekkość, spokój oraz więcej radości w życiu.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Emotional detox : 7 steps to release toxicity and energize joy, 2019
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 271-272.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
uwagi
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej