359823
Book
In basket
Zresetuj się : 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut / Jennifer L. Taitz ; przekład: Małgorzata Małecka. - Warszawa : Laurum, 2024. - 315, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Psychologia)
Author
Taitz Jennifer L. Autor Małecka Małgorzata. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Ekspresja emocji Psychologia stresu Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Trudne sytuacje życiowe Umysł
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Medycyna i zdrowie
Dowiedz się, jak na co dzień uporać się z intensywnymi emocjami i trudnymi sytuacjami. Jak zaakceptować to, co czujesz, i pójść naprzód. Jak radzić sobie ze stresem zarówno w danej chwili, jak i w dłuższej perspektywie. Poznaj 75 technik i ćwiczeń na regulowanie emocji, panowanie nad stresem i budowanie odporności psychicznej.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 79164 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Stress resets : how to soothe your body and mind in minutes, 2023
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 271-312.
Additional physical form available note
Książka dostępna także jako e-book
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again