Budowanie pewności siebie dla nastolatków : jak poradzić sobie z lękiem społecznym, być asertywnym i uwierzyć w siebie

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie pewności siebie dla nastolatków : jak poradzić sobie z lękiem społecznym, być asertywnym i uwierzyć w siebie / Ashley Vigil-Otero, Christopher Willard ; przekład: Joanna Sugiero. - Wydanie pierwsze w języku polskim.. - Sopot : GWP, 2024. - 138, [5] stron ; 25 cm.

Autor

Vigil-Otero Ashley. Autor Willard Christopher. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzieź 14-17 lat

Temat

Asertywność Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79809 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Self-confidence workbook for teens : mindfulness skills to help you overcome social anxiety, be assertive & belive in yourself, 2023

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The self-confidence workbook for teens: mindfulness skills to help you overcome social anxiety, be assertive, and believe in yourself.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie 138.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog