360320
Book
In basket
Sens medytacji : naukowy i praktyczny przewodnik / Steven Laureys ; przełożyła Anna Opara. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2025. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Laureys Steven. Autor Opara Anna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Medytacja Uwaga (psychologia)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Medytacja jest dostępna dla każdego, można praktykować ją w dowolnym miejscu i o każdej porze; jest jednym z najprostszych narzędzi, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Mimo to wiele osób zmaga się z trudnościami w zatrzymaniu natłoku myśli i „naciśnięciu pauzy”. Często nie wiemy, jak zacząć. Kluczowa zasada, którą promuje Steven Laureys brzmi: rób to, co możesz. Dzięki swojej praktyce oraz fascynującym odkryciom naukowym, autor przedstawia fizjologiczne i poznawcze korzyści płynące z medytacji, którą wciąż wielu z nas postrzega jako niedostępną lub jedynie duchową praktykę. Książka łączy wiedzę na temat mózgu i medycyny z inspirującymi anegdotami oraz praktycznymi ćwiczeniami, oferując naukowe dowody na to, że medytacja ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 80569 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Het no-nonsense meditatieboek, 2019
General note
Na okładce: Światowy bestseller.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again