Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Book

In basket

rate

Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać / Joanna Adamiak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Author

Adamiak Joanna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychiatria Stres Uczucia Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W11 (Ciołka 20)

There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

W51 (Bielskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Brak informacji o dostępności: sygn. 616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

W80 (Redutowa 48)

All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 82148 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 260-271.

Other editions:

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog