SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

Book

In basket

rate

Jak przestać być swoim własnym wrogiem / Alba Cardalda ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 252, [3] strony ; 21 cm.

Author

Cardalda Alba. Autor Kania Urszula (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Negatywizm (postawa) Pewność siebie Samoopieka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie. Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem. Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W10 (Wolska 75)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

W11 (Ciołka 20)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

W106 (Twarda 64)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Cómo dejar de ser tu peor enemigo, 2024