Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia : uwolnij się od cierpienia i odzyskaj siły psychiczne dzięki skutecznym metodom radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymi

Book

In basket

rate

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia : uwolnij się od cierpienia i odzyskaj siły psychiczne dzięki skutecznym metodom radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymi / Klaus Bernhardt. - Wydanie I - Białystok : Vital, 2026. - 249 stron ; 21 cm.

Author

Bernhardt Klaus. Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Depresja psychiczna Lęk Wypalenie zawodowe

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Czujesz się przytłoczony, dopada cię niepokój, stany lękowe i brak motywacji? Depresja i wypalenie to nie wyrok – często wynikają z ukrytych czynników, które można wyeliminować. Autor, naturopata i ekspert w zakresie rozwoju osobistego, ujawnia prawdziwe przyczyny depresji, pokazuje skuteczne sposoby na stres i podaje praktyczne narzędzia, by poprawić zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak dieta dla mózgu, zmiana nawyków i praca nad sobą mogą zmniejszyć zaburzenia emocjonalne i choroby związane z psychiką. Odkryjesz, jak odzyskać energię, radość i równowagę oraz zapobiec nawrotom kryzysów. Książka daje nadzieję, motywuje do działania i pokazuje, że droga do pełni sił jest w zasięgu ręki. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 83486 (1 egz.)

Notes:

Tytuł orygianłu: Depression und Burnout loswerden: Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie daggen tun können

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 246-249.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog