Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu : techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu : techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną / Katelyn Baxter-Musser ; wstęp Stephanie M. Kriesberg ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2026. - 216, [4] strony ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Baxter-Musser Katelyn. Autor Kriesberg Stephanie M. Wstęp Małecka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gaslighting Narcyzm Poczucie własnej wartości Przemoc emocjonalna Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Masz poczucie, że narcyzm i gaslighting odebrały ci spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych emocji? Niezależnie od tego, czy zranił cię partner, rodzic, przyjaciel czy przełożony – skutki tej przemocy mogą sprawiać, że czujesz się zagubiony, przeciążony i odcięty od siebie. Ta książka pomaga zrozumieć, co naprawdę się wydarzyło, i uczy, jak krok po kroku odbudować to, co zostało naruszone: Twoje emocje, granice, intuicję i poczucie własnej wartości. Oparta na technikach DBT, prowadzi przez proces regulowania trudnych emocji, uwalniania się od fałszywych przekonań narzuconych przez manipulatora, rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych oraz budowania zdrowych relacji – z innymi i z samą sobą.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 84308 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: DBT workbook for narcissistic abuse and gaslighting : dialectical behavior therapy skills to stay emotionally centered, oversome self-doubt, and reclaim your self-worth, 2024

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 215-216.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog