Trigger : jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Book

In basket

rate

Trigger : jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość / Marianna Gierszewska. - Kraków : Otwarte, 2025. - 299, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Gierszewska Marianna (1996- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Pamięć Trauma Układ nerwowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja. To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz. Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność. Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W11 (Ciołka 20)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronie 293-299.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog