360288
Książka
W koszyku
Pokonaj stres : 10 sprawdzonych metod / Claire M. Wheeler ; przekład Piotr Bucki. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 212 s. ; 21 cm.
Autor
Wheeler Claire Michaels. Bucki Piotr. Tł.
Temat
Stres Samopoznanie
Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63436 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: 10 simple solutions to stress
Uwaga ogólna
Tyt. oryg.: 10 simple solutions to stress. How to tame tension & start enjoying your life.
Wyd. 1 ukazało się pod tyt.: "10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem".
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliogr. s. [198]-212.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej