343352
Książka
W koszyku
30 minut dziennie dla zdrowego serca / [konsultanci Stephen Jenkins, Frederick J. Vagnini, Sheena Meredith, Fiona Hunter, Pamela Mason ; tłumaczenie Jan Halbersztat, Katarzyna Koziak, Joanna Miłoszewska]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2008. - 319, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Jenkins Stephen. Vagnini Frederic J. Meredith Sheena. Hunter Fiona. Mason Pamela. Halbersztat Jan. Koziak Katarzyna (biologia). Miłoszewska Joanna.
Temat
Serce Zachowania zdrowotne Trening zdrowotny
Gatunek
Wydawnictwa popularne
W książce znajdują się bardzo przystępne informacje dotyczące zdrowia serca. Dowiemy się z niej, że nie trzeba wiele wysiłku, żeby zminimalizować zagrożenie. Główne czynniki ryzyka to niezdrowa dieta oraz niehigieniczny tryb życia – zwłaszcza brak ruchu i nadmiar alkoholu. Autorzy książki nie proponują skomplikowanych i trudnych treningów, tylko radzą, w jaki sposób wpleść ruch w normalne domowe zajęcia.
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okł. podtyt.: prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej