360277
Book
In basket
30 minut dziennie dla zdrowego serca / [konsultanci Stephen Jenkins, Frederick J. Vagnini, Sheena Meredith, Fiona Hunter, Pamela Mason ; tłumaczenie Jan Halbersztat, Katarzyna Koziak, Joanna Miłoszewska]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2008. - 319, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
Author
Jenkins Stephen. Vagnini Frederic J. Meredith Sheena. Hunter Fiona. Mason Pamela. Halbersztat Jan. Tł. Koziak Katarzyna (biologia). Tł. Miłoszewska Joanna. Tł.
Subject
Serce Zachowania zdrowotne Trening zdrowotny
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
W książce znajdują się bardzo przystępne informacje dotyczące zdrowia serca. Dowiemy się z niej, że nie trzeba wiele wysiłku, żeby zminimalizować zagrożenie. Główne czynniki ryzyka to niezdrowa dieta oraz niehigieniczny tryb życia – zwłaszcza brak ruchu i nadmiar alkoholu. Autorzy książki nie proponują skomplikowanych i trudnych treningów, tylko radzą, w jaki sposób wpleść ruch w normalne domowe zajęcia.
Notes:
General note
Na okł. podtyt.: prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.
Bibliography, etc. note
Indeks.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again