343451
Książka
W koszyku
Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarochi, Ann Bailey, Russ Harris ; przekład Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Sopot : GWP, 2021. - 280 stron : ilustracje ; 25 stron.
Autor
Ciarrochi Joseph. Bailey Ann. Harris Russ (1962- ). Jurkiewicz-Buchała Ilona.
Forma i typ
Książki
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Dietetyka Odchudzanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Weight escape, 2014
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 263-273. Indeksy.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej