359823
Book
In basket
Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarochi, Ann Bailey, Russ Harris ; przekład Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Sopot : GWP, 2021. - 280 stron : ilustracje ; 25 stron.
Author
Ciarrochi Joseph. Autor Bailey Ann. Autor Harris Russ (1962- ). Autor Jurkiewicz-Buchała Ilona. Tłumacz
Form of Work
Książki
Subject
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Dietetyka Odchudzanie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Odolanka (Ordona 12F)
All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Weight escape, 2014
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 263-273. Indeksy.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again