343451
E-book
W koszyku
Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy / John J. Ratey, Eric Hagerman ; tłumaczenie Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022.
Autor
Ratey John J. (1948- ). Hagerman Eric. Leonczuk Piotr.
Forma i typ
E-booki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Sportowcy
Temat
Aktywność fizyczna Mózg Uwaga (psychologia) Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik Dokumenty elektroniczne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Psychologia
E-BOOK. Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu? Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autorzy zabiorą cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Spark : therevolutionary new science of exercise and the brain, 2008
Uwaga ogólna
Tytuł z ekranu tytułowego.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej