Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch

E-book

W koszyku

oceń

Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023.

Autor

Caldwell Christine (1952- ). Gałdecka Ewelina. Rome David I.

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mindfulness Obraz własnego ciała Sens życia Techniki samopomocy Zmysły

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

E-BOOK. Autorka książki opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja poprawie zdrowia fizycznego i wzmocnieniu ciała oraz redukcji stresu - podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Tytuł z ekranu tytułowego.

Tytuł oryginału: Bodyfulness : somatic practices for presence, empowerment, and waking up in this life.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępna także wersja drukowana.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog