Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch

E-book

In basket

rate

Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023.

Author

Caldwell Christine (1952- ). Autor Gałdecka Ewelina. Tłumacz Rome David I. Autor przedmowy

Form of Work

E-booki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mindfulness Obraz własnego ciała Sens życia Techniki samopomocy Zmysły

Genre/Form

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Domain

Rozwój osobisty

E-BOOK. Autorka książki opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja poprawie zdrowia fizycznego i wzmocnieniu ciała oraz redukcji stresu - podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Odolanka (Ordona 12F)

There are copies available to loan: sygn. E (1 egz.)

Notes:

General note

Tytuł z ekranu tytułowego.

Tytuł oryginału: Bodyfulness : somatic practices for presence, empowerment, and waking up in this life.

Additional physical form available note

Dostępna także wersja drukowana.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog