Lęk przed opuszczeniem : jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu

E-book

W koszyku

oceń

Lęk przed opuszczeniem : jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu / Michelle Skeen ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2023.

Autor

Skeen Michelle. Pikiel Sylwia. Mućko Przemysław (psychologia).

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Lęk separacyjny Miłość Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Trzecia fala CBT Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

E-BOOK. Michelle Skeen, psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych, wyjaśnia w jaki sposób twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie zmagasz się w swoim związku. Odwołując się do zasad terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomoże ci spojrzeć na siebie i innych ludzi z nowej perspektywy. Dowiesz się, co sprawia, że kolejne związki nie dają ci satysfakcji, oraz dlaczego nieświadomie angażujesz się w relacje z osobami, które odtwarzają bolesne wzorce znane z wcześniejszych związków. Wyzwolisz się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i trudnych emocji, a także nauczysz się rozpoznawać i zmieniać zachowania szkodzące twoim relacjom oraz kierować w życiu wartościami i motywować dzięki nim do wypracowywania nowych, skutecznych sposobów interakcji. Ta książka to źródło rzetelnej wiedzy i narzędzi niezbędnych do wprowadzenia zmian, wspartych wieloma kwestionariuszami samooceny, technikami poznawczymi i studiami przypadku. Zawiera konkretne odpowiedzi na pytanie o to, jak tworzyć oparte na bliskości i zaufaniu, satysfakcjonujące relacje.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Love me, don't leave me : overcoming fear of abandonment & building lasting, loving relationships, 2014

Uwaga ogólna

Tytuł z ekranu tytułowego.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępna także wersja drukowana.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog