Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem

E-book

In basket

rate

Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024.

Author

Maloof Molly. Autor Masłowski Marcin (język angielski). Autor

Form of Work

E-booki Poradniki i przewodniki

Subject

Biohacking Odporność Sen Uczucia Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Domain

Medycyna i zdrowie

E_BOOK. W każdym z nas płonie iskra - to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa - jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia. Dzięki właściwej diecie, odpowiedniej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem. Ale kiedy stawiamy ciału wymagania przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie. Wystarczy jednak, że wprowadzimy niewielkie zmiany, aby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w rezultacie poprawimy naszą kondycję i samopoczucie. To właśnie biohacking. Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof przedstawia program biohackingu dla kobiet. Proponuje różne techniki, metody i narzędzia, których stosowanie zapewnia lepszą jakość życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W11 (Ciołka 20)