360167
E-book
W koszyku
Dogadaj się z emocjami : przewodnik po uczuciach : jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować / Milena Wojnarowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2024.
Autor
Wojnarowska Milena. Autor
Forma i typ
E-booki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Regulacja emocji Samoświadomość Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik Dokumenty elektroniczne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
E-BOOK. Dowiedz się, co robić, gdy emocje przejmują nad tobą kontrolę. Naucz się rozpoznawać swoje uczucia, nazywać je i odpowiednio na nie reagować. Za pomocą zawartych w książce medytacji i ćwiczeń przeanalizuj sytuacje, które wywołują w tobie silne emocje. Pozwól sobie lepiej je zrozumieć i zacznij łatwiej radzić sobie z tym, co czujesz. Przekonaj się, że emocje nie są tak straszne, jak by się mogło wydawać, i wcale nie trzeba od nich uciekać.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Strefa uwag:
Przewodnik po uczuciach
Uwaga ogólna
Tytuł z ekranu tytułowego.
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Dostępna także wersja drukowana.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej