Czy kiedykolwiek byłeś w trakcie interesującej rozmowy i nagle nie mogłeś sobie przypomnieć najprostszych słów lub nazw, a miałeś je na końcu języka? Czy zdarza ci się jeść kilka razy w ciągu dnia, a twój poziom cukru i tak wydaje się być bardzo niestabilny? Czy miewałeś okresy, kiedy całą noc nie mogłeś spać, lub być może budziłeś się regularnie między 2 a 4 rano… a może miewałeś takie okresy, gdzie spałeś jak kamień całą noc, a potem i tak cały dzień twoje powieki były jak z ołowiu? Lub być może od czasu do czasu doświadczasz przytłaczającego poczucia, że nie możesz znaleźć sobie miejsca. Czy kiedykolwiek spojrzałeś w lustro i nie wiedziałeś, na kogo właściwie patrzysz? Czy miewałeś okresy, kiedy opuścił cię jakikolwiek zapał, czułeś się zdekoncentrowany i ospały, nie potrafiłeś zebrać energii, żeby cokolwiek zrobić, i po prostu na niczym ci nie zależało? Jeśli doświadczyłeś któregokolwiek z tych scenariuszy, z całą pewnością nie jesteś jedyny. Dla większości z nas, oznaki wewnętrznej transformacji i zmian w DNA są być może dobrze znane, a jednocześnie zaskakujące i budzące niepokój. Bez żadnych ram odniesienia w kwestii tego, czego doświadczamy, może się wydawać, że rozwija się w nas jakiś rodzaj zaburzenia psychicznego, lub że być może odchodzimy od zmysłów. W rzeczywistości, to nie odbiega daleko od prawdy, ponieważ naprawdę od czegoś odchodzimy! Opuszczamy gęstsze, niżej wibrujące aspekty nas samych. Wtedy dobrze mieć pod ręką prosty przewodnik co dzieje się z ciałem i emocjami, jak złagodzić pojawiające się symptomy oraz czego możemy spodziewać się w przyszłości.