360277
Książka
W koszyku
When pan!c happens : short-circuit anxiety & fear in the moment using neuroscience & polyvagal theory / Charles Schaeffer. - Oakland : New Harbinger Publications, copyright 2024. - [8], 154, [1] strona ; 18 cm.
Autor
Schaeffer Charles. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Książka w języku angielskim. Powerful, fast-acting relief to help you put an end to panic - anytime, anywhere. Drawing on the latest research in neuroscience, dialectical behavior therapy (DBT), and polyvagal theory, When Panic Happens provides quick and lasting relief from panic attacks, just when you need it the most. With this accessible guide, you’ll learn proven-effective emotion regulation skills and body-based practices to rewire your nervous system for calm, stop panic attacks in the moment, and even prevent them from happening again.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Poliglotka (Nowolipki 21)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej