Wypalenie : poradnik dla nastolatków : jak odnaleźć drogę do równowagi

Book

In basket

rate

Wypalenie : poradnik dla nastolatków : jak odnaleźć drogę do równowagi / Naomi Fisher oraz Eliza Fricker ; przełożyła Dorota Malina. - Kraków : Insignis Media, copyright 2025. - 196, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fisher Naomi. Autor Fricker Eliza. Autor Malina Dorota. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nastolatki Wypalenie uczniowskie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia. Szkoła cię przytłacza? Nic cię już nie cieszy? Masz dość wszystkiego? Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć? Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie – twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie. Ta książka może ci pomóc. Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję. W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób – może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W11 (Ciołka 20)