Głębokie uzdrowienie traumy : jak aktywować nerw błędny, by uwolnić emocje, odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa

Book

In basket

rate

Głębokie uzdrowienie traumy : jak aktywować nerw błędny, by uwolnić emocje, odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa / Gopal Norbert Klein ; tłumaczenie Dagmara Magryda. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 210, [6] stron ; 21 cm.

Author

Klein Gopal Norbert. Autor Magryta Dagmara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nerw błędny Trauma Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Przekonaj się, jak świadoma aktywacja nerwu błędnego może pomóc w uzdrowieniu traumy, redukcji stresu i budowaniu głębokiego poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Książka łączy najnowsze osiągnięcia teorii poliwagalnej z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami służącymi do regulacji emocji. Poznaj skuteczne sposoby na wyjście z chronicznego lęku, napięcia oraz depresji. Autor prowadzi cię przez konkretne metody pracy z ciałem i autentyczną, uzdrawiającą komunikacją. Dzięki tej publikacji nauczysz się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia, a także wzmacnisz poczucie własnej wartości. To praktyczny przewodnik po głębokiej transformacji emocjonalnej.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 82861 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert, 2022

General note

Tytuł oryginału: Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert.

Na stronie redakcyjnej rok wydania 2026. Faktyczny rok wydania 2025.

Na stronie redakcyjnej błąd w nazwisku tłumaczki.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog