SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

Book

In basket

rate

Menopauza : instrukcja obsługi / Anna Kopańczyk. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 350, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Kopańczyk Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet - z perspektywy dietetyczki. Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy? W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy. Anna Kopańczyk - dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu kobiet dojrzałych, dietetycznie wspiera kobiety w dostrojeniu stylu życia do menopauzy. Przekonuje, że narracja wokół procesu menopauzalnego powinna wyjść daleko poza uderzenia gorąca i przybieranie na wadze. Edukuje w zakresie wpływu zmian hormonalnych w menopauzie na dobrostan kobiet i zdrową długowieczność [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Odolanka (Ordona 12F)

There are copies available to loan: sygn. 612 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 79069 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 344-[351].